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本集介紹：流汗吧！健身少女第1集由萌道動漫收集更新、在線資源來源網絡，講述了紗倉響 奏流院朱美 上原彩也香等主角們的系列故事。高中二年級學生紗倉響，某一天下定減肥的決心。于是去到了附近的一所西爾弗曼健身俱樂部參觀。但是在那里健身的都是格斗家或運動員，是一家高端的硬核健身房。響著急地想要溜走，卻遇到了帥哥教練街雄鳴造，又被超人氣的美人學生會長奏流院朱美拖住，結果還是入會了。響的減肥計劃究竟能不能成功呢？等待著她的，又將是怎樣的鍛煉呢？！